Le 22, remise en forme
Le 22, remise en forme
| Détails des prestations Coaching
Plusieurs options possibles :
Séance de coachingCes activités individuelles s'adressent à un public qui recherche une écoute et des moyens précis pour atteindre un objectif, à ceux qui préfèrent s'entraîner seuls, et enfin aux personnes qui recherchent un suivi personnalisé important et sérieux. Avant de commencer à s'entraîner, votre coach établit en fonction de vos attentes un programme personnalisé. Puis au bout d'un mois, vous évaluez ensemble les résultats obtenus. En fonction de ceux-ci vous continuez ou votre coach réadapte le programme de départ. |
Ex d'objectifs-Remise en forme générale -Remodelage corporel -Amélioration de la capacité respiratoire -Renforcement musculaire -Stretching -Perte de poids |
ou
Mini Cours collectifs
Il s'agit de mini cours collectifs (maxi 4 personnes) afin que le travail réalisé soit d'une efficacité optimale.
Les activités proposées sont :
*Renforcement musculaire, pour une tonification générale ou ciblée.
*Cours cardiovasculaire de step, Lia ou de zumba.
*Stretching
*Pilates
*Circuit training
ou
Cours collectifs au palais des sports des Deux alpes
Vous vous rendez au palais des sports avec une tenue dans laquelle vous vous sentez bien, et avec une paire de baskets propres.
Prévoyez également une bouteille d'eau.
